【美容・健康】
お題「#買って良かった2020」 こんにちは、みやこです。 久しぶりに、はてなブログを開いたら、お題が出ていたので、乗ってみました。 「買って良かった」がお題ですけど、正確には「始めて良かった」なんですかね。 今月からエアークローゼットを始めました…
こんにちは、みやこです。 コロナ禍だけど、送別会・・・ 3週間ほど前のことですが、お世話になった方がご退職されることになり、コロナ禍ではありますが、有志だけで送別会をしました。 アクリル板で挟まれ、1人1人の距離が遠いので、皆の声がよく聞こえな…
こんにちは、みやこです。 原因不明のめまい ブログ記事でもチラチラ書いているのですが、以前から、ふわふわ系のめまいに悩まされていたんですね。 考えてみると、症状は数年前から始まっていたように思います。 特に、今年の6月から、症状はひどくなって…
こんにちは、みやこです。 勤務先に持っていく水筒用です。 カフェインゼロ飲料を探しに、カルディに行った時に、買いました。 ルイボスティ、身体に良さそうなので!(^^)! カフェインは意外と摂取していた 最近は、家にあるウーロン茶を水筒に入れていました…
こんにちは、みやこです。 一昨日書いた「めまい予防七項目」以外にも、まだ4つ、あるんです。 昨日の7項目は、元々やってなかったりする項目があったので、実際にやるのはカフェイン対策だから、どうってことないか.. ストレスコントロールなんて、どうし…
こんにちは、みやこです。 浮動性めまいってこと?ふわふわ、くらくら 2か月位前から、フワフワ、クラクラめまいがするようになりました。 正確には、3年程前から、繁忙期の3月や梅雨時期の6月とかに、この現象が起こるようになりました。 最近、忙しい…
こんにちは、みやこです。 皆さん、おへそのゴマって掃除してますか? おへそのゴマって、垢やゴミなんですって。 それでも、汚い話ですが、「おへそをいじくると、お腹が痛くなる」という洗脳から抜け切れず、「おへそ」を念入りに掃除するってことはしてま…
こんにちは、みやこです。 一昨日、久々に会社に行ったら、眼の奥と頭が痛くなり、軽く咳が出るようになってしまいました。 熱は出てないし、頭痛も肩こりの延長のような痛みだったので、風邪なんだろう・・・(と思っています) でも、コロナの疑いも拭いきれ…
お久しぶりです。みやこです。 コロナ対策の為、週の半分くらいは、会社に行かず自宅待機です。 美容室に髪を染めに行きたいのだけど、コロナ怖いし、大体そんなに人に会わないし・・・ そんな感じで、白髪ケアを怠っていました。 鏡で、しみじみ見たら、妙に白…
こんにちは、みやこです。 口内炎を治したい時は… 私って、なぜか舌に口内炎が出来てしまう。 奥歯にあたって、傷になるのかな。 話したり、ご飯を食べる時、もぉ痛い。 そんな時は、夜寝る前の歯磨き後に、口内炎用のお薬を 患部に しっかり塗ると 治るのよ…
こんにちは、みやこです。 アラフィフは、ブラジャーで重力に逆らうのだ! 前から、ちゃんとしたブラが欲しいと思っていて、ようやく買うことが出来ました。 今まで、ノンワイヤーの ゆるゆるブラの楽さに 身を任せていたところ… ある飲み会で写真を撮ったと…
こんにちは、みやこです。 メガネスーパーのトータルアイ検査を受けて、眼鏡を買いました。 1月のことですが、眼鏡を買いました 仕事が忙しかったせいか、頭痛やめまいが ひどくて。 しかも、夕方になると 書類&パソコン・・・もぉ 字が見えない!!! 似合うメ…
こんにちは、みやこです。 歯が痛い!それは、虫歯でもなく、歯周病でもなく・・・ 1か月ほど前、右の下の奥歯が痛くて・・・ 歯医者に行きたいと思いながら、仕事が忙しくて、中々行けず。 ずーっと我慢をしていたら、頭痛までし始めました。 早く歯医者に行きた…
こんにちは、みやこです。 まだ50代にはなっていないけど、40代後半になり、おばさん体型になって、そこかしこが たるんできて… 見た目が どんどん崩れてきて、悩み多き アラフィフです。 外観の維持に困るアラフィフ 前に書いたかもしれないけど、本当に外…
こんにちは、みやこです。 前回の記事からの続きです。 www.only-oyu.me 子宮筋腫が気になるので、漢方を始めました。 貧血は、子宮筋腫のせい? 去年の健康診断で、子宮筋腫の経過観察という結果が出ました。 また、貧血気味という指摘も受けていました。 …
こんにちは、みやこです。 子宮筋腫で経過観察。それでも出来ることは? 子宮筋腫と私 あれ(子宮筋腫)との付き合いは、かれこれ10年以上前に遡ります。 会社の健康診断が、簡易的なもので無くなる36歳の時です。 今まで、数字は全て標準をクリアし、全てA…
こんにちは、みやこです。 50代目前のくせに、無謀にもノーファンデに挑戦! ファンデーションが無くなりそうになったのに、買いに行く暇が無くて・・・ 24hコスメのスティックファンデをホジホジ、ほじくって使ってました。 そういえば、有名なメイクアップア…
こんにちは、みやこです。 テレビ「ジョブチューン」(2018年3月24日放送)で便秘に効くと聞いて始めた きなこヨーグルト。 きなこヨーグルトを食べ始めてから2カ月(正確には1カ月と20日位)経過しました。 今日は、過去記事「便秘解消?!きなこヨーグル…
こんにちは、みやこです。 最近、物忘れがひどくなってきた 40代の独女です。 アルツハイマー型認知症の原因は脳のゴミ! 「認知症」「アルツハイマー」対策という記事を見ると、ついつい見入ってしまいます。 今日の気になった記事は、「認知症の原因は脳の…
こんにちは、みやこです。 「ジョブチューン、テレビを観ながら健康診断!!病気の危険度チェック」(2018年3月24日放送)で、便秘について やってました。 子供の時から便秘に悩んでます。 ジョブチューン「便秘」の放映内容 ざっくり言うと ・便秘には「良い…
こんにちは、みやこです。 レコーディング・ダイエット、意外と続いています。 2週間、続きました。(拍手) レコーディング・ダイエットの結果報告 始めた頃より、1キロ痩せました。 1週間で0.5キロのペースです。 今週から「食材5色バランス健康法」を…
こんにちは、みやこです。 この間、新大久保の韓国料理屋さんに行った時に、コーン茶(冷)を はじめての飲みました。 ノンアルコールを飲みたかったのと、「せっかく韓国料理を食べに来たのだから」というチャレンジ精神での注文でした。 コーンポタージュ…
こんにちは、みやこです。 図書館で こんな本を借りました。 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫著/2007年初版 昔、テレビでも頻繁に出ていたので、知っている方は多いと思います。 いわゆるレコーディング・ダイエットの本です。 「いつまでもデブと思…
こんにちは、みやこです。齢40を超え、50歳に近づいてくると、着るものに困りません?おばさん体型になって、何を着ても似合わない。「センスを磨け!」と言うけれど、ファッション誌や通販カタログを見ても、おばさん体型の人はいない。おばさん体型で…
若い頃と太り方が違うのを実感 こんにちは、みやこです。ダイエットを決意したのも、今まで着ていた洋服が入らなくなってきたことが原因。今までと なんだか太り方が違う。何かがおかしい!下半身太りは、若い頃にもあったけど、上着(ジャケット類)が きつ…
こんにちは、みやこ です。風邪をひいて以来、身体の調子がすこぶる悪いです。風邪と相まって、月に一度の女子の日もやってきて。血行が悪くてダルい、頭が痛い日が続いています。具合が悪いので、マッサージとか運動とかも出来なくて、更に、血行が悪くなっ…
こんにちは、みやこ です。 昨日の記事投稿後、会社に行ってから、くしゃみ連発、下向けば鼻水が垂れ、鼻セレブ一箱消費。涙が出過ぎて、目もかすみ・・・頭もボーっとするし。もぉ駄目だと思い、午後、会社を早退させてもらいました。 アレルギー科と内科併設…
こんにちは、みやこ です。昨日から、めちゃくちゃ寒い。夜、足マッサージしていても、足が冷たいまま。足に、お湯が入ったマグカップを押し当てたりしてみたんだけど、一向に温まる気配なし。あまりの寒さに、早々に寝たのだけれど、耳の奥が痒くて、眠れな…
「冷やし中華、始めました」ノリのタイトルです。 前にも足ツボもみもみをしていたのですが、女性系の疾患や更年期などが心配なのと、疲れやすいので、足ツボもみもみを復活することにしました。 とは言っても、毎日継続することも大事。 ハードルを上げすぎ…
こんにちは、「みやこ」です。 地味にストレスな湿疹(?)が、 朝は薬のせいか落ち着いていたのですが、 仕事終わりには、痒いを通り越して痛い。 家に着くころには、足を引きずるようでした。 締め付けてるように思われる靴下やズボンを 脱ぎ捨てると、足…