Only お湯 Diary

湯う(言う)だけ…アラフィフ独女OLがボケ予防の為に書いてます。

【美容・健康】

50代ズボラな人の似合う髪型の見つけ方

こんにちは、みやこです。 まだ50代にはなっていないけど、40代後半になり、おばさん体型になって、そこかしこが たるんできて… 見た目が どんどん崩れてきて、悩み多き アラフィフです。 外観の維持に困るアラフィフ 前に書いたかもしれないけど、本当に外…

子宮筋腫が気になるので、漢方を始めました。

こんにちは、みやこです。 前回の記事からの続きです。 www.only-oyu.me 子宮筋腫が気になるので、漢方を始めました。 貧血は、子宮筋腫のせい? 去年の健康診断で、子宮筋腫の経過観察という結果が出ました。 また、貧血気味という指摘も受けていました。 …

子宮筋腫で経過観察。それでも出来ることは?

こんにちは、みやこです。 子宮筋腫で経過観察。それでも出来ることは? 子宮筋腫と私 あれ(子宮筋腫)との付き合いは、かれこれ10年以上前に遡ります。 会社の健康診断が、簡易的なもので無くなる36歳の時です。 今まで、数字は全て標準をクリアし、全てA…

50代目前なのに、無謀にもファンデーションをしないことにした。

こんにちは、みやこです。 50代目前のくせに、無謀にもノーファンデに挑戦! ファンデーションが無くなりそうになったのに、買いに行く暇が無くて・・・ 24hコスメのスティックファンデをホジホジ、ほじくって使ってました。 そういえば、有名なメイクアップア…

便秘解消?!きなこヨーグルトを2カ月食べ続けた効果は?…

こんにちは、みやこです。 テレビ「ジョブチューン」(2018年3月24日放送)で便秘に効くと聞いて始めた きなこヨーグルト。 きなこヨーグルトを食べ始めてから2カ月(正確には1カ月と20日位)経過しました。 今日は、過去記事「便秘解消?!きなこヨーグル…

アルツハイマーの原因は?40代から認知症対策しないと、もう遅い?

こんにちは、みやこです。 最近、物忘れがひどくなってきた 40代の独女です。 アルツハイマー型認知症の原因は脳のゴミ! 「認知症」「アルツハイマー」対策という記事を見ると、ついつい見入ってしまいます。 今日の気になった記事は、「認知症の原因は脳の…

便秘解消?!きなこヨーグルトを1週間食べた効果は・・・

こんにちは、みやこです。 「ジョブチューン、テレビを観ながら健康診断!!病気の危険度チェック」(2018年3月24日放送)で、便秘について やってました。 子供の時から便秘に悩んでます。 ジョブチューン「便秘」の放映内容 ざっくり言うと ・便秘には「良い…

【ダイエット】「食べない」よりも「食べなきゃ」

こんにちは、みやこです。 レコーディング・ダイエット、意外と続いています。 2週間、続きました。(拍手) レコーディング・ダイエットの結果報告 始めた頃より、1キロ痩せました。 1週間で0.5キロのペースです。 今週から「食材5色バランス健康法」を…

貧血予防の為に、鉄分豊富なコーン茶を飲むことにした。

こんにちは、みやこです。 この間、新大久保の韓国料理屋さんに行った時に、コーン茶(冷)を はじめての飲みました。 ノンアルコールを飲みたかったのと、「せっかく韓国料理を食べに来たのだから」というチャレンジ精神での注文でした。 コーンポタージュ…

【ダイエット】口に入れた物は、全て記録しておけ!

こんにちは、みやこです。 図書館で こんな本を借りました。 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫著/2007年初版 昔、テレビでも頻繁に出ていたので、知っている方は多いと思います。 いわゆるレコーディング・ダイエットの本です。 「いつまでもデブと思…

通勤着、黒のパンツがあれば、なんとかなる説

こんにちは、みやこです。齢40を超え、50歳に近づいてくると、着るものに困りません?おばさん体型になって、何を着ても似合わない。「センスを磨け!」と言うけれど、ファッション誌や通販カタログを見ても、おばさん体型の人はいない。おばさん体型で…

50代突入前、なぜ太る?おばさん体型より脱出する為には・・・

若い頃と太り方が違うのを実感 こんにちは、みやこです。ダイエットを決意したのも、今まで着ていた洋服が入らなくなってきたことが原因。今までと なんだか太り方が違う。何かがおかしい!下半身太りは、若い頃にもあったけど、上着(ジャケット類)が きつ…

「生理用ナプキンが体に良くない」って聞いたけど、どうなの?

こんにちは、みやこ です。風邪をひいて以来、身体の調子がすこぶる悪いです。風邪と相まって、月に一度の女子の日もやってきて。血行が悪くてダルい、頭が痛い日が続いています。具合が悪いので、マッサージとか運動とかも出来なくて、更に、血行が悪くなっ…

寒暖差アレルギーだと思って、医者に行く

こんにちは、みやこ です。 昨日の記事投稿後、会社に行ってから、くしゃみ連発、下向けば鼻水が垂れ、鼻セレブ一箱消費。涙が出過ぎて、目もかすみ・・・頭もボーっとするし。もぉ駄目だと思い、午後、会社を早退させてもらいました。 アレルギー科と内科併設…

その鼻水、寒暖差アレルギーかも!?

こんにちは、みやこ です。昨日から、めちゃくちゃ寒い。夜、足マッサージしていても、足が冷たいまま。足に、お湯が入ったマグカップを押し当てたりしてみたんだけど、一向に温まる気配なし。あまりの寒さに、早々に寝たのだけれど、耳の奥が痒くて、眠れな…

足もみ、はじめました。

「冷やし中華、始めました」ノリのタイトルです。 前にも足ツボもみもみをしていたのですが、女性系の疾患や更年期などが心配なのと、疲れやすいので、足ツボもみもみを復活することにしました。 とは言っても、毎日継続することも大事。 ハードルを上げすぎ…

足のむくみを取るには?

こんにちは、「みやこ」です。 地味にストレスな湿疹(?)が、 朝は薬のせいか落ち着いていたのですが、 仕事終わりには、痒いを通り越して痛い。 家に着くころには、足を引きずるようでした。 締め付けてるように思われる靴下やズボンを 脱ぎ捨てると、足…

湿疹か?じんましんか?

こんにちは、「みやこ」です。 週末から 湿疹なのか蕁麻疹なのか わからない謎の皮膚病に悩まされています。 ウィナーズファミリーのシークレットセミナーが 終わったあたりから、足が痛痒いような・・・ 昨日の夜見たら、ただでさえ太い足が腫れあがってま…

デング熱が怖いので、アロマで虫よけスプレーを作ってみる。

こんにちは、ミヤコです。デングウィルスを持った蚊が 代々木公園や新宿中央公園にいたそうですね。そのニュースを聞いた時は、軽く そぉなんだ~くらいにしか 捉えてなかったんだけど、よくよく考えてみたら、会社から近いと言えば近い。金曜日だって、帰る…

シャンプーは香り重視!?

こんにちは、ミヤコです。最近、「石鹸シャンプーのブログか?!」って思う位、石鹸シャンプーの記事を書いてますね。でも、考えてみるに、それほど 脱ケミしている訳でもないんですよ。2~3ヶ月に一度は、美容室に行ってパーマや白髪染めしてるし。美容室の…

緑の黒髪に憧れて・・・そして、今・・・

『緑の黒髪』って、言葉をご存じですか?石鹸シャンプーの効果みたいな口コミ?サイト?を覗いていた時に「緑の黒髪」になったとか ならないとか・・・つい最近まで、本当に 髪の毛が緑になるのかと思っていた。(恥)あまりにも漆黒すぎて、よく見ると 深ーい…

はじめての石鹸シャンプー

こんにちは、ミヤコです。前の記事の続きです。 はじめて使った石鹸シャンプーは、皆の口コミどおりのイタイ洗礼を受けました。(笑)はじめての石鹸シャンプーに選んだのは、太陽油脂(株)のパックスナチュロンです。泡ポンプ式で、初心者に扱いやすいと言…

石鹸シャンプーにしたキッカケ

この間、大好きな友人のハルッチさんと 夜ごはん しました。すっごい 久しぶりだったね!会っていなかった時間を取り戻すように日ごろの愚痴・ぐち・グチ・・・いっぱい聞かせてしまいました。でも、ハルッチさんと お話しすると、元気になるんだなぁ。ネガティ…

胸に「しこり」がある。

数年前に、健康診断で胸に「しこり」があると 指摘されました。確かに自分で触ってみると、あるんですよ。「しこり」が。乳がんだったらどうしよう・・・専門医の結果が出るまで、不安で不安でたまりませんでした。『「悪いものではない・・」とは言い切れない』…

漢方薬基礎セミナーに行ってきた。

漢方薬のセミナーに行ってきました。丁度、台風が来るとか来ないとか言ってる時に、行ってきました。あれは、二週間前位の出来事ですかね。ブログに書こう、書こうと思って、現在に至っています。(苦笑)私、1年位前からクリニックの漢方科に通って、漢方…

頭だけ脱ケミ中

こんにちは。久々の更新です。半年位前から、お肌に使うシャンプーや化粧品を脱ケミものに移行しようと画策中。頭だけは、シャンプーやリンスを変えるだけなので、簡単に(?)脱ケミ移行は出来ました。最初は、なんだこりゃ~(怒)と叫びたくなる程の乾燥ソ…