Only お湯 Diary

湯う(言う)だけ…アラフィフ独女OLがボケ予防の為に書いてます。

【美容・健康】

口内炎を治したい時は…

こんにちは、みやこです。 口内炎を治したい時は… 私って、なぜか舌に口内炎が出来てしまう。 奥歯にあたって、傷になるのかな。 話したり、ご飯を食べる時、もぉ痛い。 そんな時は、夜寝る前の歯磨き後に、口内炎用のお薬を 患部に しっかり塗ると 治るのよ…

アラフィフは、ブラジャーで重力に逆らうのだ!

こんにちは、みやこです。 アラフィフは、ブラジャーで重力に逆らうのだ! 前から、ちゃんとしたブラが欲しいと思っていて、ようやく買うことが出来ました。 今まで、ノンワイヤーの ゆるゆるブラの楽さに 身を任せていたところ… ある飲み会で写真を撮ったと…

メガネスーパーのトータルアイ検査を受けて、眼鏡を買いました。

こんにちは、みやこです。 メガネスーパーのトータルアイ検査を受けて、眼鏡を買いました。 1月のことですが、眼鏡を買いました 仕事が忙しかったせいか、頭痛やめまいが ひどくて。 しかも、夕方になると 書類&パソコン・・・もぉ 字が見えない!!! 似合うメ…

歯が痛いのは、歯ぎしりのせいだった!マウスピースを作ってみたよ。

こんにちは、みやこです。 歯が痛い!それは、虫歯でもなく、歯周病でもなく・・・ 1か月ほど前、右の下の奥歯が痛くて・・・ 歯医者に行きたいと思いながら、仕事が忙しくて、中々行けず。 ずーっと我慢をしていたら、頭痛までし始めました。 早く歯医者に行きた…

50代ズボラな人の似合う髪型の見つけ方

こんにちは、みやこです。 まだ50代にはなっていないけど、40代後半になり、おばさん体型になって、そこかしこが たるんできて… 見た目が どんどん崩れてきて、悩み多き アラフィフです。 外観の維持に困るアラフィフ 前に書いたかもしれないけど、本当に外…

子宮筋腫が気になるので、漢方を始めました。

こんにちは、みやこです。 前回の記事からの続きです。 www.only-oyu.me 子宮筋腫が気になるので、漢方を始めました。 貧血は、子宮筋腫のせい? 去年の健康診断で、子宮筋腫の経過観察という結果が出ました。 また、貧血気味という指摘も受けていました。 …

子宮筋腫で経過観察。それでも出来ることは?

こんにちは、みやこです。 子宮筋腫で経過観察。それでも出来ることは? 子宮筋腫と私 あれ(子宮筋腫)との付き合いは、かれこれ10年以上前に遡ります。 会社の健康診断が、簡易的なもので無くなる36歳の時です。 今まで、数字は全て標準をクリアし、全てA…

50代目前なのに、無謀にもファンデーションをしないことにした。

こんにちは、みやこです。 50代目前のくせに、無謀にもノーファンデに挑戦! ファンデーションが無くなりそうになったのに、買いに行く暇が無くて・・・ 24hコスメのスティックファンデをホジホジ、ほじくって使ってました。 そういえば、有名なメイクアップア…

便秘解消?!きなこヨーグルトを2カ月食べ続けた効果は?…

こんにちは、みやこです。 テレビ「ジョブチューン」(2018年3月24日放送)で便秘に効くと聞いて始めた きなこヨーグルト。 きなこヨーグルトを食べ始めてから2カ月(正確には1カ月と20日位)経過しました。 今日は、過去記事「便秘解消?!きなこヨーグル…

アルツハイマーの原因は?40代から認知症対策しないと、もう遅い?

こんにちは、みやこです。 最近、物忘れがひどくなってきた 40代の独女です。 アルツハイマー型認知症の原因は脳のゴミ! 「認知症」「アルツハイマー」対策という記事を見ると、ついつい見入ってしまいます。 今日の気になった記事は、「認知症の原因は脳の…

便秘解消?!きなこヨーグルトを1週間食べた効果は・・・

こんにちは、みやこです。 「ジョブチューン、テレビを観ながら健康診断!!病気の危険度チェック」(2018年3月24日放送)で、便秘について やってました。 子供の時から便秘に悩んでます。 ジョブチューン「便秘」の放映内容 ざっくり言うと ・便秘には「良い…

【ダイエット】「食べない」よりも「食べなきゃ」

こんにちは、みやこです。 レコーディング・ダイエット、意外と続いています。 2週間、続きました。(拍手) レコーディング・ダイエットの結果報告 始めた頃より、1キロ痩せました。 1週間で0.5キロのペースです。 今週から「食材5色バランス健康法」を…

貧血予防の為に、鉄分豊富なコーン茶を飲むことにした。

こんにちは、みやこです。 この間、新大久保の韓国料理屋さんに行った時に、コーン茶(冷)を はじめての飲みました。 ノンアルコールを飲みたかったのと、「せっかく韓国料理を食べに来たのだから」というチャレンジ精神での注文でした。 コーンポタージュ…

【ダイエット】口に入れた物は、全て記録しておけ!

こんにちは、みやこです。 図書館で こんな本を借りました。 「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫著/2007年初版 昔、テレビでも頻繁に出ていたので、知っている方は多いと思います。 いわゆるレコーディング・ダイエットの本です。 「いつまでもデブと思…

通勤着、黒のパンツがあれば、なんとかなる説

こんにちは、みやこです。齢40を超え、50歳に近づいてくると、着るものに困りません?おばさん体型になって、何を着ても似合わない。「センスを磨け!」と言うけれど、ファッション誌や通販カタログを見ても、おばさん体型の人はいない。おばさん体型で…

50代突入前、なぜ太る?おばさん体型より脱出する為には・・・

若い頃と太り方が違うのを実感 こんにちは、みやこです。ダイエットを決意したのも、今まで着ていた洋服が入らなくなってきたことが原因。今までと なんだか太り方が違う。何かがおかしい!下半身太りは、若い頃にもあったけど、上着(ジャケット類)が きつ…

「生理用ナプキンが体に良くない」って聞いたけど、どうなの?

こんにちは、みやこ です。風邪をひいて以来、身体の調子がすこぶる悪いです。風邪と相まって、月に一度の女子の日もやってきて。血行が悪くてダルい、頭が痛い日が続いています。具合が悪いので、マッサージとか運動とかも出来なくて、更に、血行が悪くなっ…

寒暖差アレルギーだと思って、医者に行く

こんにちは、みやこ です。 昨日の記事投稿後、会社に行ってから、くしゃみ連発、下向けば鼻水が垂れ、鼻セレブ一箱消費。涙が出過ぎて、目もかすみ・・・頭もボーっとするし。もぉ駄目だと思い、午後、会社を早退させてもらいました。 アレルギー科と内科併設…

その鼻水、寒暖差アレルギーかも!?

こんにちは、みやこ です。昨日から、めちゃくちゃ寒い。夜、足マッサージしていても、足が冷たいまま。足に、お湯が入ったマグカップを押し当てたりしてみたんだけど、一向に温まる気配なし。あまりの寒さに、早々に寝たのだけれど、耳の奥が痒くて、眠れな…

足もみ、はじめました。

「冷やし中華、始めました」ノリのタイトルです。 前にも足ツボもみもみをしていたのですが、女性系の疾患や更年期などが心配なのと、疲れやすいので、足ツボもみもみを復活することにしました。 とは言っても、毎日継続することも大事。 ハードルを上げすぎ…

足のむくみを取るには?

こんにちは、「みやこ」です。 地味にストレスな湿疹(?)が、 朝は薬のせいか落ち着いていたのですが、 仕事終わりには、痒いを通り越して痛い。 家に着くころには、足を引きずるようでした。 締め付けてるように思われる靴下やズボンを 脱ぎ捨てると、足…

湿疹か?じんましんか?

こんにちは、「みやこ」です。 週末から 湿疹なのか蕁麻疹なのか わからない謎の皮膚病に悩まされています。 ウィナーズファミリーのシークレットセミナーが 終わったあたりから、足が痛痒いような・・・ 昨日の夜見たら、ただでさえ太い足が腫れあがってま…

デング熱が怖いので、アロマで虫よけスプレーを作ってみる。

こんにちは、ミヤコです。デングウィルスを持った蚊が 代々木公園や新宿中央公園にいたそうですね。そのニュースを聞いた時は、軽く そぉなんだ~くらいにしか 捉えてなかったんだけど、よくよく考えてみたら、会社から近いと言えば近い。金曜日だって、帰る…

シャンプーは香り重視!?

こんにちは、ミヤコです。最近、「石鹸シャンプーのブログか?!」って思う位、石鹸シャンプーの記事を書いてますね。でも、考えてみるに、それほど 脱ケミしている訳でもないんですよ。2~3ヶ月に一度は、美容室に行ってパーマや白髪染めしてるし。美容室の…

緑の黒髪に憧れて・・・そして、今・・・

『緑の黒髪』って、言葉をご存じですか?石鹸シャンプーの効果みたいな口コミ?サイト?を覗いていた時に「緑の黒髪」になったとか ならないとか・・・つい最近まで、本当に 髪の毛が緑になるのかと思っていた。(恥)あまりにも漆黒すぎて、よく見ると 深ーい…

はじめての石鹸シャンプー

こんにちは、ミヤコです。前の記事の続きです。 はじめて使った石鹸シャンプーは、皆の口コミどおりのイタイ洗礼を受けました。(笑)はじめての石鹸シャンプーに選んだのは、太陽油脂(株)のパックスナチュロンです。泡ポンプ式で、初心者に扱いやすいと言…

石鹸シャンプーにしたキッカケ

この間、大好きな友人のハルッチさんと 夜ごはん しました。すっごい 久しぶりだったね!会っていなかった時間を取り戻すように日ごろの愚痴・ぐち・グチ・・・いっぱい聞かせてしまいました。でも、ハルッチさんと お話しすると、元気になるんだなぁ。ネガティ…

胸に「しこり」がある。

数年前に、健康診断で胸に「しこり」があると 指摘されました。確かに自分で触ってみると、あるんですよ。「しこり」が。乳がんだったらどうしよう・・・専門医の結果が出るまで、不安で不安でたまりませんでした。『「悪いものではない・・」とは言い切れない』…

漢方薬基礎セミナーに行ってきた。

漢方薬のセミナーに行ってきました。丁度、台風が来るとか来ないとか言ってる時に、行ってきました。あれは、二週間前位の出来事ですかね。ブログに書こう、書こうと思って、現在に至っています。(苦笑)私、1年位前からクリニックの漢方科に通って、漢方…

頭だけ脱ケミ中

こんにちは。久々の更新です。半年位前から、お肌に使うシャンプーや化粧品を脱ケミものに移行しようと画策中。頭だけは、シャンプーやリンスを変えるだけなので、簡単に(?)脱ケミ移行は出来ました。最初は、なんだこりゃ~(怒)と叫びたくなる程の乾燥ソ…