Only お湯 Diary

湯う(言う)だけ…アラフィフ独女OLがボケ予防の為に書いてます。

2018-04-01から1日間の記事一覧

【ダイエット】「食べない」よりも「食べなきゃ」

こんにちは、みやこです。 レコーディング・ダイエット、意外と続いています。 2週間、続きました。(拍手) レコーディング・ダイエットの結果報告 始めた頃より、1キロ痩せました。 1週間で0.5キロのペースです。 今週から「食材5色バランス健康法」を…